Zarządzanie stresem

Termin i miejsce

Wybierz formę szkolenia:

 

1. Szkolenia stacjonarne 2022 – kliknij tutaj, aby poznać terminy.

Wybierz dogodny termin i miejsce (Gdańsk, Poznań, Toruń, Warszawa). Weźmiesz udział w intensywnym i aktywnym szkoleniu.

2. E-learningnapisz, żeby ustalić termin info@IWMnews.pl (lub zadzwoń 661 505 723)

Otrzymasz dostęp do szkolenia i wsparcia trenera na platformie Moodle przez 30 dni. Uczysz się w dowolnym tempie, miejscu i czasie.

Zapisz się najpóźniej 7 dni przed wybranym terminem!

 

Program szkolenia

  1. Stres – czym jest i jakie są jego przyczyny:

  1. Stres a satysfakcja z wykonywanej pracy:

  1. Jak sobie radzić ze stresem w pracy:

  1. Różne techniki zarządzania stresem – praktyczne ćwiczenia:

  1. Jak radzić sobie ze stresem w zespole?

  1. Jak panować nad stresem podczas prób manipulacji w pracy?

  1. Plan SMART na stres – etapy właściwego podejmowania decyzji w sytuacjach stresowych:

*jeśli potrzebujesz bardziej szczegółowego programu, napisz do nas

 

Cena i rabaty – szkolenie otwarte:

- 1590zł szkolenie stacjonarne.

 

Korzyści z udziału w szkoleniu Zarządzanie stresem

Po szkoleniu każdy uczestnik potrafi zarządzać poziomem własnego stresu tak, aby nie działał na niego destrukcyjnie i nie psuł jego stosunków z otoczeniem. Szkolenie daje uczestnikom kilkanaście gotowych i prostych do wdrożenia technik redukcji stresu, które można wykorzystać zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym.

 

Profil uczestnika

Szkolenie adresowane jest do wszystkich osób, które chcą nauczyć się zarządzać własnym poziomem stresu zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym. Szkolenie przeznaczone jest dla osób zainteresowanych własnym rozwojem osobistym i świadomym kierowaniem własnymi emocjami.

 

Metody szkoleniowe

Szkolenie stacjonarne to przede wszystkim praktyczne ćwiczenia i zadania pozwalające redukować stres, wsparte multimedialną prezentacją i dyskusją moderowaną.

 

Cena zawiera

* opcja dostępna wyłącznie przy szkoleniu stacjonarnym

 

Agenda

Czas trwania: 2 dni – szkolenie stacjonarne;
30 dni – dostęp do szkolenia e-learning.

Godziny
: 10 -17 – szkolenie stacjonarne;
dowolne godziny – szkolenie e-learningowe: czas na zaliczenie szkolenia i aktywności przez Internet to 30 dni.


Aby zapisać się na szkolenie, kliknij tutaj, a następnie: